Esta é uma dieta beeem restritiva, feita para quem quer dar um empurrãozinho na perda de peso antes de uma dieta mais liberal ou para quem tem uma festa ou viagem e precisa emagrecer bastante em mais ou menos uma semana. Promete eliminar 7 quilos! (ATENÇÃO: é uma dieta muito restritiva, então não deve ser seguida por mais de 8 dias)
1º Dia
6 copos de leite
2º Dia
3º Dia
4º Dia
5º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7º Dia
3 copos de leite + 3 frutas
8º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!
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