Dieta da USP (-14 kg em 14 dias)

Essa dieta pode ser encontrada com facilidade, promete rápida perda de peso (14kg em 14 dias) e deve ser seguida à risca. É um cardápio bem difícil de seguir pelas duas semanas. A dieta funciona porque acelera o metabolismo, fazendo com que o organismo queime gordura mais rapidamente. Não é recomendado segui-la por mais de 14 dias, pois ela é restritiva.

Cardápio:

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e folhas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão. 
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. 
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas. 

Observação sobre a dieta da usp : 
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais. 
2 - Folhas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro. 
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.