Você consome vinagre no seu dia-a-dia? Não? Talvez queira repensar isso.
Um grupo de pesquisadores japoneses descobriu que 2 colheres de sopa de vinagre por dia levam a uma perda de peso cinco vezes maior! Basta colocar o dito cujo na salada do almoço e do jantar ou tomar 1 ou 2 colheres de sopa diluídas em água antes dessas refeições. Vale qualquer tipo de vinagre, mas o menos prejudicial para o organismo(a acidez pode causar problemas gastrointestinais) é o de maçã.
É claro que se você fizer também uma dieta, o emagrecimento será mais rápido. Dessa forma é possível perder até 3kgs por semana!
Um grupo de pesquisadores japoneses descobriu que 2 colheres de sopa de vinagre por dia levam a uma perda de peso cinco vezes maior! Basta colocar o dito cujo na salada do almoço e do jantar ou tomar 1 ou 2 colheres de sopa diluídas em água antes dessas refeições. Vale qualquer tipo de vinagre, mas o menos prejudicial para o organismo(a acidez pode causar problemas gastrointestinais) é o de maçã.
É claro que se você fizer também uma dieta, o emagrecimento será mais rápido. Dessa forma é possível perder até 3kgs por semana!
Por que funciona?
1. Reduz o apetite: ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
2. Acelera o metabolismo: sua acidez pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Diminui a produção de insulina: esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
2. Acelera o metabolismo: sua acidez pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Diminui a produção de insulina: esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
